‘VACIANDO LA MOCHILA DEL PASADO – RECUPERANDO EL PODER PERSONAL’ Charla Jueves 11 de Febrero + Taller Sábado 20 de Febrero.

CARGAS-DEL-PASADO

 

‘VACIANDO LA MOCHILA DEL PASADO,

 RECUPERANDO EL PODER PERSONAL’.

 

A pesar de ser una metáfora muy común en nuestro lenguaje popular, es mas real de lo que podemos imaginar.

Todxs cargamos con nuestra propia mochila, y algunxs, incluso con las de otrxs, parejas, familiares, amigxs o el mundo… aunque no lo deseemos.  Esta mochila pesa, y en ocasiones, pesa mucho y tenemos la sensación de que no podemos liberarnos de ella, soltar el peso, hacer que pese menos o  que encontremos una forma mas sostenible y ligera de llevarla con nosotrxs, que sintamos que no perdemos energía.

¿Porqué cargamos con la mochila? ¿Y cómo sabemos que estamos cargando?

Todxs y cada uno de nosotrxs hemos vivido diferentes acontecimientos de nuestro pasado en que han marcado de manera significativa el transcurso de nuestro caminar y la manera en la que caminamos. El que podamos recordarlos, nos hace darnos cuenta de que aún siguen ocupando un lugar en nuestro cuerpo, un lugar en nuestra vida. Y es que, queramos o no, estos acontecimientos son el origen de nuestros conflictos u obstáculos, que impiden nuestra evolución y desarrollo, así como la consecución de nuestros objetivos, necesidades, deseos e intereses personales. Podríamos decir que es una manera limitante y condicionada de percibir la vida.

Estos obstáculos se manifiestan en modo de bloqueos, creencias limitantes o cargas emocionales que podemos reconocerlos a través de sentimientos como la decepción, la vergüenza, la irritación, el resentimiento, la ira, los celos y el miedo… Estos sentimientos son como mensajeros que nos muestran, con una claridad terrorífica, el lugar exacto donde estamos atascados. Estos mismos sentimientos que sentimos como obstáculos tanto a nivel interno como a nivel externo.

En este contexto, el nivel externo es la sensación de que algo o alguien nos ha dañado, ha quebrando la paz y armonía que creíamos nuestras. Algún/x desaprensivx lo ha echado todo a perder. Este tipo de obstáculos se da en las relaciones y en muchas otras situaciones; podemos sentirnos decepcionados, dañados, confundidos y atacados de muy diversas maneras.

Mientras que, a nivel interno, estos obstáculos son el reflejo de nuestra propia confusión y nuestra propia necesidad de protegernos cuando nos sentimos vulnerables y tocados. Cuando nos encontramos en lucha con lo que sentimos y el ideal que tenemos de nosotros y nuestra imagen. 

Pero en realidad estos obstáculos no desaparecerán hasta que hayamos aprendido lo que vienen a enseñarnos. Curiosamente, es como si arrojásemos la carga emocional de dichos obstáculos allá donde no podemos verlas en nuestra vida real, en nuestra espalda, en muchos casos, o tienden a reflejarse a modo de tensiones, molestias o dolencias en otras partes del cuerpo u órganos.

También nos encontramos, a veces, con la sensación de que cargamos con mas peso del que podemos soportar y del que desearíamos. Son muchos los eventos de nuestro pasado que no hemos conseguido resolver de manera satisfactoria y nos resultan en repetidas ocasiones, un atasco o impedimento que se repite y se muestra en nuestra cotidianidad, en forma de hábitos, costumbres o patrones.

¿Qué me impide vaciar mi mochila?

Nosotros mismos. Sin embargo, darnos cuenta de esto oportunidad preciosa, que solo se presenta cuando llegamos a ese lugar donde somos conscientes de que ya no podemos más con lo que está pasando, que es demasiado, que hemos llegado al límite de nuestras fuerzas y que las cosas han ido demasiado lejos. Nos sentimos mal con nosotros mismos pero no tenemos forma de manipular la situación para preservar nuestra autoimagen; por mucho que lo intentemos, simplemente no funciona. Nos hemos hecho expertos en hacernos daños a nosotros mismos y a los demás. Básicamente, lo que ha ocurrido es que la vida nos tiene clavados. Nos mentimos, castigamos o saboteamos. Es por ello que, deshacer nuestros patrones habituales, tan antiguos y arraigados, requiere poner del revés a algunas de nuestras creencias y suposiciones más básicas.

¿Cómo Vacío mi Mochila y Recupero mi Poder Personal?

El primer paso para poder vaciar o descargar nuestra mochila, estaría en cambiar la forma en la que percibimos nuestra realidad. De esta manera podríamos llegar a cambiar también nuestros hábitos y patrones, y deshacer algunas de nuestras creencias más básicas, que no son solo nuestras, sino también del resto de la humanidad.

Aprender a reconocernos, a tomar consciencia de nosotros mismos y de los patrones obstaculizantes que perpetúan nuestro dolor y malestar. Pillándonos una y otra vez, nos guste o no, cada vez que estemos aferrándonos al resentimiento, a la amargura o a la justa indignación. Ser honestos con nosotros mismos y movilizar los recursos inherentes a nuestra ser y nuestro Poder Personal.

El cambio o ‘la curación’ vendría del hecho de dejar espacio, de vaciar y descargar, para que todo lo que hay en tu ser ocurra: espacio para la pena, para el alivio, para la aflicción y para la alegría. Soltar la carga que nos atasca y nos detiene y soltar también las expectativas, de ser otras cosas que nos somos de manera natural, dejar de hacer de nuestra vida un artificio y volver a los desnudo y esencial. Poder reconocernos como tal en un momento de frescura, en la percepción clara de un olor, de una impresión visual o de un sonido, una sensación de apertura a las emociones o pensamientos, en lugar de cerrarnos en nuestros egos limitados y estrechos.

Herramientas y Dinámicas para la Facilitación Grupal

A través del trabajo terapeútico de la Gestalt, y las distintas Dinámicas Corporales y de las Artes Expresivas (Danza, Teatro, Pintura o Escritura), podemos reconocer y hacer emerger aquellos asuntos que hemos ido metiendo en la mochila, apropiarnos de ello y proporcionarle una atención y cuidado necesarios para deshacernos de ellos, pasar página y crear nuevos espacios en nuestra vida.

La Consciencia Corporal nos ayuda a detectar y descubrir las tensiones o malestares físicos que a su vez están relacionadas con nuestro sistema de creencias y por lo tanto nuestra percepción de la realidad. La descarga emocional del cuerpo y de las tensiones o bloqueos energéticos acumulados a través de diferentes dinámicas y ejercicios nos dan la posibilidad de liberar las corazas de nuestra personalidad y nos abre a la posibilidad de experimentarlas con una nueva forma mas sensibilizada de percibir físicamente nuestra realidad.

Por medio de la Pintura y la Escritura, también hacemos emerger el material almacenado en nuestro inconsciente y vinculado a nuestras emociones y creencias limitantes, que se hallan en contacto con la fuente creativa singular de cada uno de nosotr@as y nuestra consciencia corporal.

Haciendo uso de esta triada entre Movimiento/Danza – Pintura – Escritura, nos encontramos con una serie de vías interconectadas que actúan como medio para acceder a aquellos lugares mas oscuros o sombrios de nuestra personalidad, ayudándoles a salir a la luz de la consciencia que ilumina nuestra percepción y nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

El trabajo en grupo nos ayuda a desarrollar nuestra empatía y nuestra posibilidad de observar lo que ocurre desde diferentes perspectivas. Nos ayuda a compartir la carga con nuestros compañeros haciendo que esta tome una dimensión diferente a la que traíamos originalmente y a aprender a comunicarnos y expresarnos de manera asertiva a través de otras vías, cuerpos y materias que nos proveen de un contenido humano, donde no sentimos unidos por las diferencias de nuestras singularidades, así creando lazos verdaderos y respetuosos mediante nuestras vulnerabilidades personales.

Nos ayuda a permanecer en contacto con nosotrxs mismxs, a no saltarnos como si nos estuviéramos allí. Desarrollando la confianza de una buena amistad con nosotrxs mismxs y con las situaciones, siendo obvio que no podemos ayudar a otrxs si no nos ayudamos a nosotrxs mismxs.

¿DONDE?

Centro Kinema Terapias Naturales. C/ Ortiz de Zuñiga 10. 41004. (Zona Centro/Encarnación)

¿CUANDO?

La Charla tendrá lugar el día Jueves 11 de Febrero a las 20h

El Taller tendrá lugar el día Sábado 20 de Febrero en horario de 10h a 14h – 15.30h a 19.00h

¿CUANTO CUESTA?

75 € / 65 € si haces tu reserva vía transferencia bancaria antes del 16 de Febrero.

50 € si vienes acompañadx y haces tu reserva antes del 16 de Febrero.

Datos de la Cuenta: 

Triodos Bank / ES74 1491 0001 2620 1550 0321 / Concepto: Taller Kinema

Facilita: Félix Arjona

Bailarín y Performer. Terapeuta (Counselor) Gestalt. En formación de Facilitación de EFT o Tapping. Formado en Inteligencia Emocional y Bioenergética, Yoga, Shiatsu y Reiki.

Formado en Teatro, Clown, Danza Moderna y Contemporanea, Danza Contact Improv y Body Mind Centering.

Fundador de La Semilla. Gestalt Corporal y Artes Expresivas.

Miembro Fundador y Vicepresidente de las Brigadas Muralistas de Sevilla.

Colabora de manera activa con Knowmads Sevilla, Asoc. Proexdra y Earth School Berlin.

Mas info y reserva: info@la-semilla.es / 622170516

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